Körper und Gesundheit – Signale erkennen,
Zeit für Entspannung und Genuss
Sehr schnell können Sie in unserer Zusammenarbeit entdecken, dass Ihr Körper seinen eigenen Weg und seine eigene Antwort auf viele Probleme findet. Z. B. spiegeln sich Gefühle im Körper und können sich schmerzhaft im Leib ausdrücken, wenn sie blockiert sind.
Körperorientierte Verfahren, die den Körper als Resonanzraum erforschen und einbeziehen, fördern und beschleunigen Ihren Prozess der Selbsterkenntnis, Krisenbewältigung und Problemlösung.
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Gut Geschulte haben sogar gelernt, ihren Körper als Sensor für die „Stimmigkeit“ einer Situation wahrzunehmen. Das sprichwörtlich gute Bauchgefühl ist hierfür ein Beispiel und bietet die Möglichkeit, die eigene Inuition zu schärfen und ihr zu vertrauen.
Lassen Sie schädigende und lieblose Verhaltensweisen hinter sich und lernen Sie immer respektvoller und liebevoller mit Ihrem Körper umzugehen.
Mit psychologischer Beratung und körpertherapeutischen Arbeitsmethoden unterstütze ich Sie darin, ...
... Körpersignale zu verstehen und für Handlungsalternativen zu nutzen.
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... individuelle Belastungsymptomatiken und gesundheitsgefährdende Verhaltensmuster aufzulösen.
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... Entspannungsmethoden, Achtsamkeitstraining und Meditation zu erlernen.
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... ausreichend Zeit für Pausen und Genuss in Ihren Tagesablauf zu integrieren.
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... achtsamer und gesünder zu leben.
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