Resilienz Coaching & Gesundheit – entspannt trotz Stress
Arbeitszeit ist Lebenszeit – ein oft umfangreicher und wertvoller Teil unseres Daseins. Für Führungskräfte und Mitarbeitende gilt es, die Arbeitszeit in Ihrem Betrieb zu einer lebenswerten Zeit zu gestalten. Dazu gehört die Entwicklung gesundheitsfördernder Strukturen, Maßnahmen zur Gesundheitsprävention und die Sensibilisierung aller Beteiligten für Ihr eigenes Gesundheitsverhalten. Leistungsfähigkeit und Gesundheit hängen schließlich eng zusammen.
In der Arbeitswelt geht es in diesem Zusammenhang um Resilienz, d. h. psychische Widerstandsfähigkeit bzw. die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Resilienz Coaching
„Die Gesundheitsförderung aller Betriebsangehörigen ist Bestandteil einer ganzheitlichen Führungskultur. Führungskräfte und leitende Mitarbeitende haben eine zweifache Aufgabe: die Beachtung der eigenen Gesundheit und die Fürsorge gegenüber den Mitarbeitenden.
"Lebenskunst ist die Kunst
des richtigen Weglassens."
Coco Chanel
Mit beruflichem Resilienz Coaching unterstütze ich Sie darin, ...
... auf die eigene Gesundheit zu achten und Stress zu bewältigen.
... Gesundheitsförderung in Ihr Führungsverständnis zu integrieren.
... gesundheitsgefährdende Faktoren in Ihrer Organisation zu erkennen.
... ein gesundheitsförderndes Betriebsklima als Grundlage für geringe Fluktuationsraten und Krankenstände zu entwickeln.
... Ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern, Krisen unbeschadet zu bewältigen.
Arbeiten im Team – von der Bestandsaufnahme zur Strategie
Auch Mitarbeitendenvertretungen und Teams können sich gut einbringen. Z. B. kann eine Befragung der Mitarbeitenden ein guter erster Schritt sein, sich aktiv für Gesundheit am Arbeitsplatz zu engagieren. Dazu gehören unter anderem folgende Maßnahmen:
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Identifikation von Stärken und Schwächen: Was läuft rund und was nicht?
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Erfassung von Belastungsspitzen: Wo gibt es besonders hohe Belastungen im Arbeitsalltag?
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Analyse von Erkrankungen und Fehlzeiten: Treten vermehrt gesundheitliche Probleme auf?
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Erhebung von Daten zu Arbeitsbedingungen: Welche Faktoren können die Gesundheit negativ beeinflussen?
Durch solch eine Bestandsaufnahme lassen sich Belastungsschwerpunkte schnell erkennen. Ob Sie zusätzlich Themen wie Führungskräfte Coaching, Teamentwicklung & Supervision oder die Verbesserung ihrer Life-Balance angehen möchten – mein Coaching bietet Ihnen die komplette individuelle Unterstützung, die Sie brauchen.
Gesund durch den Alltag – Ihr persönliches Gesundheitscoaching für mehr Lebensqualität und Balance
Sie möchten eine individuelle Gesundheitsstrategie entwickeln und umsetzen. In meinem Coaching geht es um praxisorientierte Lösungen, die zu Ihrem Leben und Ihren Bedürfnissen passen. Gemeinsam besprechen wir Ihre aktuellen Herausforderungen und Ziele besprechen – sei es in Bezug auf Stressbewältigung, Life-Balance oder gesunde Arbeitsgewohnheiten. Ich unterstütze Sie dabei, langfristige Veränderungen in Ihrem Verhalten und Ihrer Einstellung zu etablieren. Ziel ist es, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
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