Life-Balance & Burn-out -
was ist eigentlich echte Lebenskunst?
Menschen, die unter ihrer Arbeit leiden, fühlen sich im Berufs- und zunehmend auch im Privatleben immer leerer und „ausgebrannt“. Auf den ersten Blick ist es vielleicht überraschend, aber Burn-out ist nicht die Folge von zu viel Arbeit - sondern von zu viel sinnloser und entseelter Arbeit.
Ihr Beruf, ihr soziales Netzwerk aus Liebesbeziehung, familiären- und freundschaftlichen Beziehungen sowie alle zur Lebensführung notwendigen unbezahlten Tätigkeiten können zu einem selbstgeschaffenen Bermuda-Dreieck werden, in dem Sie selbst verloren gehen. Ihr Geist kann dann vor Unruhe verrücktspielen. Die Verantwortung kann erdrücken werden. Funktionieren wird zu einem gefühlten Zwang, die letzten Energiereserven werden angezapft.
Oft bleiben drei unserer existenziell wichtigen Grundbedürfnisse auf der Strecke. Erstens Ihre Gesundheit bzw. die Wiederherstellung Ihrer körperlichen und mentalen Ressourcen, zweitens die Zeit für kreatives, spielerisches und zweckfreies Tun und drittens die Zeit zur Rückbesinnung auf Ihr Sein bzw. die pure Freude am Leben. Im Coaching für Menschen mit Burn-out geht es darum, den Verlust der Verbindung zur eigenen Mitte zu überwinden und vor allem eines wieder zu lernen: Das eigene Leben feiern!
Erfahren Sie die Kraft dieses Satzes:
Ich bin da, ich bin ein selbstverständlicher Teil dieser Welt und bin die wichtigste Person in meinem Leben.
Erkennen Sie gleichzeitig:
Das geht nicht auf Kosten anderer. Im Gegenteil.
"Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst niemals in deinem Leben zu arbeiten."
Konfuzius
Im Coaching unterstütze ich Sie darin, ...
... sich Zeit und Raum zu nehmen, um Ihr Leben in Ruhe zu betrachten.
... aus der Mitte Ihres Wesens heraus alle Tätigkeiten, äußeren Anforderungen und Ihre inneren Anliegen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
... Ihrem Leben eine ganzheitliche Orientierung und Struktur zurückzugeben.
... Ihre ganz eigene Antwort darauf zu finden, was für Sie Lebenskunst wirklich bedeutet.